很多人都会出现鬼剃头的现象，要想改善这一状况，做好日常护理是很重要的。患上了鬼剃头不仅会影响个人形象，还会给生活和工作带来很大的困扰。那么出现了鬼剃头怎么办呢?下面请杭州肤康皮肤病医院给大家介绍一下。
出现了鬼剃头怎么办
一、勤洗头
勤洗发，洗头的间隔建议2-5天一次。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
二、饮食注意
应少吃辛辣刺激性食物，少喝或不喝浓茶与咖啡，以免影响休息与睡眠，使脱发加重。补充富含维生素食物，以促进毛发再生。
三、调节情绪
消除患者对斑秃的紧张心理，可控制疾病的发展，有利于疾病的康复。防止患者烦躁、悲观或动怒，要调节情绪，保持乐观舒畅的心情。
四、避免刺激洗发水
不要用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
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