脸上长青春痘是很多男女都存在的情况，可能是青春期身体内分泌激素所影响的，也可能是辛辣刺激食物导致的，又可能跟不注意个人卫生有关。脸上长了痘痘如果用手挤压的话，是很容易会导致局部受到感染的，在青春痘消失后很容易留下痘坑痘印。那么日常生活中如何预防青春痘呢？下面我们咨询下杭州肤康皮肤专科医院的客服，看看他们是怎么介绍的。
日常生活中如何预防青春痘
1、保持规律的作息时间，如果经常熬夜，不仅会出现色斑和肤色暗淡的问题，也会导致痤疮问题爆发。
2、多运动并养成运动的习惯，运动可以帮助排汗，这样面部的肌肤就比较干净不容易出现痤疮问题。
3、根据自己的肤质情况来选择护肤品或者化妆品，不要盲目使用化妆品，不然容易堵塞毛孔，肌肤也吸收不好，很容易长痘痘。
4、平时应该多喝水，多吃蔬菜水果，都有助于预防痤疮。每天都要养成排便的习惯，因为排便正常，毒素就会正常排出身体，就不容易出现青春痘和色斑的问题。
5、饮食要保持清淡。尤其是混合型肌肤和油性肌肤，这两种肤质如果不注意更容易出现痤疮问题。干性肌肤虽然不容易出现痤疮，但是不注意面部护理和饮食问题，也会引发痤疮。
6、养成早晚都要清洁脸部肌肤的习惯。清洁脸部可以用洗面奶，每个月进行1~4次的深层清洁，经常化妆的人建议每周深层清洁几次脸部肌肤，这样可以有用预防痤疮，尤其是在夏季的时候。
以上就是日常预防痤疮的一些方法，特别适用于青春期的男女和容易长青春痘的人群。长了青春痘之后千万不要放任不管，也不能用手去抠或者挤压，而应该用科学的方面护理，不然很可能会导致症状更加严重。
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