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减肥女如何避免月经不调?

来源:上海南浦妇科医院 时间:2016-06-12点击咨询
  上海南浦妇科医院医师介绍减肥瘦身已经渐渐成为女性的专属,因为每个女性都希望自己拥有一个漂亮的身材,所以慢慢的通过过度节食来保持完美的身体,而过度节食就会导致女性患上月经不调,那么减肥女如何避免月经不调,针对大家的疑问今天医师就为大家简单的介绍一下!
 
  月经来潮时,除了要充分休息,还要注重营养,寒凉食物如冰品、冷饮、柚子、葡萄柚、水梨、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、绿豆、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、大白菜、白萝卜等,都要避免或尽量少食。通常在中药调理与食物筛选互相搭配之后,这些病患的经行腹痛都获得改善。
 
  减肥女如何避免月经不调  除了特定饮食减肥法,剧烈断食法、减肥药瘦身法,现在流行的则是汉方减肥。其后果都是月经失调,扰乱荷尔蒙分泌,有人甚至越减越肥。亚洲华尔街日报日前报道,“不要肌肉只要瘦”似乎是东方女性的特殊心理,除了运动以外的瘦身法,都有人“前仆后继”的以身试之。
 
  事实上,少吃多动是目前已知控制体重的不二法门,走捷径往往欲益反损。经期间的养生法并不难,像是西方女性喜欢趁机吃点巧克力,中国人流传久远的桂圆红枣汤、红豆汤、生姜煮红糖,都是不错的选择。
 
  通过以上上海南浦妇科医院的介绍,相信大家对此都有所了解,最后,希望所有的患者都能早日康复,重回美好的生活!如果您还有什么不明白的,可以在线免费咨询我院妇科医师。
 
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