您现在的位置:上海南浦妇科医院 > 妇科症状 > 月经不调 >

引起女性月经不调的原因有哪些

来源:上海南浦妇科医院 时间:2016-06-12点击咨询
  随着时间的推移不断缩短,相信大部分女性朋友对月经不调都不会陌生吧,因为这是女性日常生活中比较多见的疾病,但是很多人没有及时的进行检查治疗,起因就在于许多女性患者知道患有疾病时,不敢到医院治疗,以下就是上海南浦妇科医院为你介绍引起女性月经不调的原因有哪些
 
  1、调整好自己的心态:有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的,因此保持良好的心态非常重要。
 
  2、多吃含有铁和滋补性的食物:如果女性的身体处于营养不良的状态,也容易引发月经不调,因此,女性在平时也应合理的搭配饮食,避免过度减肥,多补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。
 
  3、保持良好的生活习惯:女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等,这些问题都会导致月经不调。因此,保持一个良好的生活习惯同样也很重要。
 
  4、缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟。
 
  5、多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
 
  6、防寒保暖凉:女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。
 
  当前很多女性受到月经不调的影响。有些人量多,有些人量少。量多者多会患有低血糖、低血压等症状,而量少则会色淡、无血块,一般小腹疼痛。患者可以食用一些红糖、当归、白芍汤以养血止痛。一定要避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
 
  月经时常早来的人, 应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜,吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳,内心不要有不安和紧张。
 
  通过以上上海南浦妇科医院的介绍,相信大家对此都有所了解,最后,希望所有的患者都能早日康复,重回美好的生活!如果您还有什么不明白的,可以在线免费咨询我院妇科医师。
 
温馨提示:由于我院妇科为市级重点学科,妇科门诊患者很多为了避免排队候诊,请提前网络预约排号, ★就诊无需排队 ★免咨询费用 ★免专家会诊费 ★享受基金援助! 如有疑问,可免费咨询在线医生,我们会从专业的角度认真解答。
阅读了本文的患者,还阅读了以下文章: 生活中哪些不良因素导致月经不调 女性出现月经周期短是什么原因 为什么女性会出现月经不调 月经不调的严重后果有哪些? 少女时期的哪些月经不调现象要特 有月经不调吃什么水果较好 女性如果月经不调会引起哪些病 女性月经不规律是怎么回事呢
医院介绍

上海南浦妇科医院是经卫生部门审批建立的妇科专科品牌医院。医院拥有多位主任、副主任医师坐诊,临床诊疗经验丰富,医院树立...【更多】
医生团队更多>>
  • 路青 路青 擅长:能熟练开展子宫肌瘤、卵巢...[详情]
  • 张秀萍 张秀萍 擅长:月经不调、痛经、妇科炎症...[详情]
诊疗技术更多>>
病友分享更多>>
来院路线更多>>