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痛经的护理措施是什么呢?

来源:上海南浦妇科医院 时间:2017-08-30点击咨询

   痛经相信女性都知道吧,然而有时早到有时晚到,弄得大家心烦不已。上海南浦妇科医院医生表示,想要避免疾病危害的发生,大家需正确的了解疾病,并且帮助大家找到针对性的治疗方案,那么,痛经的护理措施是什么呢?

  一、经期穿紧身裤经期女性衣着应该以舒适宽松为主,若此时穿紧身裤会使小腹部周围的毛细血管受压,影响血液循环,增加会阴摩擦,容易造成会阴充血水肿,甚至出现泌尿生殖系统感染等疾病。
 
  二、经期情绪激动很多女生都有经期综合症,或者觉得来月经很烦人,经常在经期的时候情绪激动,相反更加加重痛经的程度。因此,经期要保持心情愉快,避免情绪过大波动,稳定的情绪对于预防痛经很重要。
 
  三、经期营养不足经期本来就流失了一部分的血液,因此,经期的饮食要比平常更加丰富营养,多摄入富含蛋白质、维生素、钙、铁物质的食物,如鸡蛋、瘦肉、豆制品、鱼类、新鲜果蔬等等。经期前不要吃太多辛辣冰冻的食物,不仅会加重痛经,还有可能导致闭经、带下病症。
 
  四、经期喝浓茶为什么经期不宜喝浓茶呢?因为浓茶中的咖啡因较高,会刺激神经和心血管,从而导致痛经、经期延长、出血过多等情况。
 
  上述就是上海南浦妇科医院医生给出的分析,希望得到大家的重视,当然痛经危害巨大,为了最大限度的降低疾病危害的发生,大家在把握了痛经如何保健之后,还一定要积极到院治疗疾病,正确的治疗疾病才能够抵制疾病危害的发生。
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